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➪ 52 pequeños cambios Read ➲ Author Brett Blumenthal – Bogou.us

52 pequeños cambios Un Gran Cambio Requiere Muchos Cambios Peque Os Brett Blumenthal Con M S De Veinte A Os De Experiencia En La Cultura De La Salud Y El Bienestar, Llega La Coach Y Escritora Brett Blumenthal Con Una Revolucionaria Propuesta 52 Peque Os Cambios, Uno Por Semana, Para Vivir De Forma M S Saludable Y Positiva Qui N No Se Ha Propuesto Comer Mejor, Hacer Ejercicio, Dormir M S O Reducir El Estr S Sin Conseguirlo Brett Blumenthal Propone Un Enfoque Distinto Dividir Estos Grandes Objetivos En Peque Os Gestos, Algunos Tan Sencillos Como Beber M S Agua A Diario O Quitarse Los Zapatos Al Entrar En Casa, Para Incorporarlos Paulatinamente A Nuestra Rutina Los Cambios Se Refieren A Cuatro Aspectos Primordiales Dieta Y Nutrici N, Salud Y Prevenci N, Bienestar Mental Y Ecolog A Adem S, Cada Una De Las Propuestas Viene Acompa Ada De Una Descripci N De Los Beneficios Que Reporta As Como De Trucos Y Consejos Para Llevarlo A Cabo En Un A O, Casi Sin Advertirlo, El Lector No Solo Habr Transformado Su Estilo De Vida Sino Que Estar En Forma, Disfrutar De Buena Salud Y Habr Ganado En Autoestima Y Consciencia.

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